|
تمام افراد دارای نقاط قوت و ضعفی در ساختار اسکلتی و عضلانی خود هستند . حتی بهترین بدنسازان دنیا و قهرمانان Mr. Olympia هم در طول سالهایی که در اوج آمادگی بوده اند فاقد نقطه ضعف نبوده و نیستند . ولی همواره راههایی برای کاهش و حتی رفع برخی از آنها وجود دارد .
به ادامه مطلب مراجعه فرمایید
| 
